- 2,751
- 2,256
- 113
Dostlar var mı önerisi olan şu Nisan ayına iyi bir kilo ile girip spora başlayayım şuan 67. 75 80 olsam yeter be
Muhabbet Kilo Alma Sorunu
- Konbuyu başlatan TheDefinity
- Başlangıç tarihi
- 45,660
- 34,443
- 113
Sabah sırkelı lımonlu ılık su ıc ekmek yeme yuruyus yap bıttı gıttı
- 13,402
- 8,457
- 113
sana yemin ediyorum bendede tam tersi. 87 kilo felandim son 1 ayda 96 oldum acil 75 70 kilo olmam lazim sende kilo almaya calisiyorsun vay mk herkesin ayri derdi var
- 13,402
- 8,457
- 113
meto kilo almaya calisiyor yanliz senin bu sekilde kilo verir
- 45,660
- 34,443
- 113
Ben vermek ıstıyot sandomsana yemin ediyorum bendede tam tersi. 87 kilo felandim son 1 ayda 96 oldum acil 75 70 kilo olmam lazim sende kilo almaya calisiyorsun vay mk herkesin ayri dersi var
- 5,776
- 3,251
- 113
Öldürecek misin adam zaten zayıfmis kilo almak istiyor
- 87,881
- 96,563
- 113
Beslenmen nasıl dost
- 2,196
- 953
- 113
Sporcuym kilo almak istiyorsan en kolay yolu ye iç yat tuvalet yapma 1 hafta 2 kilo alirsin 1 ayda 5 kilo. .d
- 13,402
- 8,457
- 113
tamam önerini ben degerlendirecem
- 166
- 79
- 43
Kilo olmak istiyorsan yiceksin bende yiyorum yiyorum kilo alamıyorum diyordum 190 boyla 70 kiloydum şuan 95 kilo oldum demmeki öncesinde yemiyormusum yersen tikanana kadar alırsın
- 45,660
- 34,443
- 113
Altına sıcarsın
- 15,835
- 14,517
- 113
Vermek istiyorsan yaz tanıdık var aktif
- 13,402
- 8,457
- 113
vallahi dogru en buyuk örnek benim yiyorum iciyorum uzaniyorum oturuyorum uyuyorum. 1 ayda 9 kilo aldim
- 23,744
- 14,480
- 113
Abur cubura abanıp yağlandırma vücudunu. Protein ağırlıklı beslen. Aldığın kaloriden daha azını yak. Zaten kilo alırsın
- 3,398
- 2,375
- 113
osbiri bırak
- 13,402
- 8,457
- 113
nasil yani 😁 😁 😁 vermek istiyormusun meto @Metings1905
- 2,751
- 2,256
- 113
Kahvaltı kötü onun harici iyi sayılır. Yumurtaya tahammül edemiyorum özellikle haşlanmışa
- 13,402
- 8,457
- 113
değişik bir öneri olmuş
- 6,471
- 1,957
- 113
tam anlayamadım kilo almak mı istiyorsun ?
- 3,398
- 2,375
- 113
fazla zayıf o yüzden asdadasd belirtilerinden biridir aşırı zayıflarda